Våra Förberedande trupper är för åldrarna 8-9 år. Grupperna tränar 1-2 ggr/vecka ca 1-1,5 tim per tillfälle. 

Inga förkunskaper krävs. Grupperna deltar i föreningens årliga vår- och juluppvisning. Några grupper provar att tävla i roliga föreningstävlingar.

• Uppvärmning 
• Stationsträning matta, hopp, fristående  
• Avslutande styrka, stafetter, stretch i lekfulla former